Helado de mango (Paletas de hielo)

Publicado
Helado de mango (Paletas de hielo)

Información nutricional por porción

113
kcal calorias
113 kcal calorias
1 g1 g25 g0 mg2 mg
proteínas1g
grasa1g
carbohidratos25g
colesterol0mg
Sodio2mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Mango pelados, cortados en cuadros
  • 14 gramos14 Edulcorante artificial en polvo o al gusto
  • 1 taza1 Hielo picado
  • 1/2 taza0.5 Agua fría

PREPARACIÓN

  1. En una licuadora o procesador de alimentos, mezclar el mango, el endulzante artificial, el agua y el hielo. 
  2. Licuar hasta que la mezcla suavice. 
  3. Poner la mezcla en pequeños moldes para congelar. 
  4. Dejar en el congelador hasta que se solidifiquen.

Tips culinarios de MiDieta™

Para aumentar tu consumo de fibra en tu alimentación, el mango es una buena opción. Puedes utilizar moldes de hielo para hacer cubitos de helado de mango e insertar una barra de madera.

RECETAS SALUDABLES