Guicoyitos Rellenos

Publicado
Guicoyitos Rellenos

Información nutricional por porción

93
kcal calorias
93 kcal calorias
3 g5 g9 g2 mg81 mg
proteínas3g
grasa5g
carbohidratos9g
colesterol2mg
Sodio81mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Calabacín verde/zucchini(s) cocido(s) guicoyitos
  • 170 gramos170 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
  • 1 1 Zanahorias crudas rallada
  • 1 1 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa

PREPARACIÓN

  1. En un sartén con el aceite de oliva poner a freír la cebolla y agregar la zanahoria. 
  2. Cuando la cebolla esté traslúcida agregar el queso por un momento. 
  3. Rellenar los guicoyitos y ponerlos al hormo hasta que estén dorados.

Tips culinarios de MiDieta™

En lugar de guicoyitos puedes utilizar tomates, chile pimiento, berenjena etc. 

 Recuerda seleccionar quesos bajos en grasa para tus recetas.

RECETAS SALUDABLES