Ensalada de frutas
Información nutricional por porción
| proteínas | 10 | g |
10 g| grasa | 15 | g |
15 g| carbohidratos | 28 | g |
28 g| colesterol | 4 | mg |
4 mg| Sodio | 101 | mg |
101 mg
INGREDIENTES
4
- 2 tazas2 Yogur de vainilla descremado
- 1/4 cucharadita0.25 Extracto de almendras (aceite)
- 1 taza1 Melones cantaloupe cortado
- 3/5 taza0.6 Fresas cortadas
- 2 2 Kiwi cortado
- 1 cucharada1 Almendras tostadas con miel
PREPARACIÓN
- Mezclar el yogur con el extracto de almendra.
- Alternar capas de
frutas y de mezcla de yogur en 4 copas, empezando y terminando con
frutas.
- Antes de servir, poner encima las almendras.
Tips culinarios de MiDieta™
- Las frutas frescas hacen que esta copa sea deliciosa y
refrescante.
- Puedes variar la receta utilizando las frutas de tu
preferencia.
- Éste es un desayuno rápido, fácil y nutritivo para cuando andes
de prisa.
