Ensalada de frutas con jugo de naranja

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Ensalada de frutas con jugo de naranja

Información nutricional por porción

76
kcal calorias
76 kcal calorias
0 g0 g19 g0 mg2 mg
proteínas0g
grasa0g
carbohidratos19g
colesterol0mg
Sodio2mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Naranja (s) zumo
  • 2 2 Pera(s) picada
  • 1 1 Plátano verdes, pelados y cortados en tajadas
  • 2 2 Manzana(s) (mediana) En rodajas
  • 1 taza1 Fresas cortadas en rodajas
  • 2 2 Kiwi pelados y cortados
  • 1 1 Limón zumo
  • 2 2 Mandarinas

PREPARACIÓN

  1. Exprimir una naranja y el limón. Mezclar los jugos.
  2. Lavar la pera y la manzana y cortarla con la piel y sin corazón en gajos finos.
  3. Pelar y cortar el kiwi en rodajas.
  4. Lavar y cortar las fresas en rodajas.
  5. Pelar una  naranja y la mandarina. Separa los  gajos y retirar las membranas.
  6. Introducir en un recipiente las frutas troceadas en el jugo, excepto el plátano para que no se oxide y dejar macerar en refrigeración.
  7. Antes de servir incorporar el plátano rebanado en rodajas.
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