Dip de queso con vegetales

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Dip de queso con vegetales

Información nutricional por porción

95
kcal calorias
95 kcal calorias
9 g3 g8 g9 mg312 mg
proteínas9g
grasa3g
carbohidratos8g
colesterol9mg
Sodio312mg

INGREDIENTES

4
  • 120 gramos120 Queso cheddar bajo en grasa
  • 1/2 taza0.500 Sopa de hongos enlatada baja en grasa
  • 1/5 taza0.2 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 4 4 Tomates/jitomates rojos picado
  • 1/2 0.5 Pimiento verde mediano dulce crudo picado
  • 2 cucharadas2 Crema agria baja en grasa opcional
  • 1/2 taza0.500 Agua (caliente)

PREPARACIÓN

  1. En un sartén, combinar todos los ingredientes. 
  2. Poner a fuego lento y revolver hasta que el queso se derrita. 
  3. Servir caliente.

Tips culinarios de MiDieta™

Puedes utilizar yogur natural desgrasado, en lugar de crema agria, y te dará la misma consistencia. 

En esta receta, puedes variar de queso si lo deseas, lo importante es procurar que sea bajo en grasa. 

Acompaña este dip con galletas, pretzels, nachos bajos en grasa y sodio. También lo puedes acompañar con palitos de vegetales o con tu sándwich favorito.

RECETAS SALUDABLES