Desayuno pan pita

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Desayuno pan pita

Información nutricional por porción

150
kcal calorias
150 kcal calorias
9 g2 g24 g19 mg542 mg
proteínas9g
grasa2g
carbohidratos24g
colesterol19mg
Sodio542mg

INGREDIENTES

4
  • 1 cucharada1 Mayonesa baja en grasa Light
  • 120 gramos120 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
  • 200 gramos200 Pan blanco pan pita chico
  • 2 2 Tomate(s) rojo(s) medianos, picados en cuadritos
  • 1/2 taza0.5 Cebolla(s) cruda(s) mediana, finamente picada
  • 1 taza1 Lechuga (cruda) lavada y desinfecatada
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 4 cucharadita4 Vinagre Blanco

PREPARACIÓN

  1. Separar cada pan pita en sus dos mitades y calentar en el horno por unos minutos.
  2. En un recipiente pequeño, mezclar el tomate con la cebolla, la sal, la pimienta y el vinagre. Una vez caliente el pan, untar con la mayonesa y rellenar con el jamón, la lechuga y la mezcla de cebolla y tomate.

Tips culinarios de MiDieta™

Prefiere los panes pita en su versión integral, ya que tienen más fibra.
RECETAS SALUDABLES