Desayuno de fruta
Información nutricional por porción
| proteínas | 3 | g |
3 g| grasa | 1 | g |
1 g| carbohidratos | 17 | g |
17 g| colesterol | 4 | mg |
4 mg| Sodio | 14 | mg |
14 mg
INGREDIENTES
4
- 2 2 Naranjas Sin cáscara y sin huesos
- 1/2 0.5 Plátano(s) En rodajas
- 2 cucharadita2 Pasas sin semillas seca
- 1/2 taza0.5 Yogur natural descremado opcional
- 1/2 cucharadita0.5 Canela en polvo al gusto
PREPARACIÓN
- Mezclar la fruta en un tazón pequeño.
- Dividir por igual en 4 tazones.
- Agregar a la fruta dos cucharadas de yogur bajo en grasa, y espolvoree un poco de canela molida antes de servir.
