Crepas

Crepas

Información nutricional por porción

143
kcal calorias
143 kcal calorias
4 g7 g16 g55 mg15 mg
proteínas4g
grasa7g
carbohidratos16g
colesterol55mg
Sodio15mg

INGREDIENTES

4
  • 3/4 taza0.75 Harina de trigo integral
  • 1 1 Huevo
  • 2 tazas2 Leche baja en grasa ó cantidad necesaria
  • 4 cucharadas4 Mantequilla Derretida

PREPARACIÓN

1.-En un bowl, mezclar harina, huevo y leche.

2.-Revolver con una cuchara de madera para hacer una pasta suave.

3.-Calentar una sartén grande o una crepera a fuego medio-alto. Derretir una muesca de mantequilla en la sartén.

4.-Verter aproximadamente 4 cucharadas de la mezcla, levantar la sartén por el mango y extender la pasta rotando tu muñeca hasta formar una crepes similar a un papel muy delgado.

5.-Darles vuelta cuando empiece a formar burbujas.

6.-Cuando se termine de cocinar, retirar y repetir el proceso con el resto de la pasta.