Copa Afrodita

Copa Afrodita

Información nutricional por porción

172
kcal calorias
172 kcal calorias
4 g12 g12 g1 mg16 mg
proteínas4g
grasa12g
carbohidratos12g
colesterol1mg
Sodio16mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Helado de yogurt "light" bajo en grasa
  • 1 taza1 Fresas lavadas y desinfectadas
  • 120 gramos120 Cuadros/tablilla de chocolate para hornear sin endulzar

PREPARACIÓN

  1. Lavar muy bien las fresas, desinfectarlas y dejarlas escurrir.
  2. En una olla, colocar a baño de María el chocolate cortado en pequeños trozos y derretir a fuego medio. 
  3. Una vez derretido totalmente, bañar la punta de las fresas en el chocolate.
  4. Colocar las fresas en una bandeja con la punta hacia arriba, dejar enfriar y refrigerar por dos horas antes de consumir.
  5. Al momento de servir, colocar el helado en dos copas y adornar cada una con tres fresas.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Sorprende a tus seres queridos con este delicioso postre. Es fácil de preparar y a la vez muy nutritivo.
  • Las fresas, al igual que otras frutas rojas contienen vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener en buen estado el corazón y evitar ciertos tipos de cáncer.
  • A pesar de tener flavonoides (sustancias antioxidantes), el chocolate es un alimento muy alto en grasas, por eso debe consumirse con moderación.