Compota de guayaba y pera con queso

Compota de guayaba y pera con queso

Información nutricional por porción

129
kcal calorias
129 kcal calorias
4 g1 g26 g1 mg27 mg
proteínas4g
grasa1g
carbohidratos26g
colesterol1mg
Sodio27mg

INGREDIENTES

4
  • 2 2 Pera(s) peladas cortadas en cuadritos
  • 4 4 Guayaba(s) congeladas
  • 1 taza1 Leche descremada caliente
  • 1 gramo1 Edulcorante artificial en polvo para hornear
  • 30 gramos30 Queso bajo en grasa bajo en grasa

PREPARACIÓN

1. Pelar las frutas y cortarlas en cubos.

2. Cocinarlas en ¼ de taza de agua.

3. Escurrirlas y luego machacarlas. 

4. Colocar la fruta machacada en una olla y agregar el sustituto de azúcar y la leche. 

5. Cocinar hasta que se reduzca el líquido. 

6. Comer con queso blanco bajo en grasa.