PREPARACIÓN
Para la base de tomate:
- Licuar los tomates hasta puré. , Luego se pasa a través de una malla.
- En un tazón mediano, mezcle el puré de tomate, jugos cítricos, salsa de tomate, la salsa Worcestershire, la mostaza, el aceite, la sal y la pimienta.
Para el Ceviche:
- Freir la cebolla durante tres horas en jugo de limón. Una vez en vinagre, añadir la mitad de la base de tomate. Reserva de otro medio para adornar.
- Cortar corazones de palma dados redondos baño y añadirlos a la base de tomate.
- Lavar los champiñones y cortarlos por la mitad. En una cacerola, agregar cebolla de verdeo, el jugo de limón y el agua hasta que hierva.
- Añadir los champiñones y cocine durante 30 segundos, retirar del fuego y escurrir. Añadir a base de tomate. Cubra con plástico y refrigerar durante 4 horas.
- Cocer el brócoli en agua hirviendo durante 30 segundos.
- Por otro lado, cocinar berenjenas en agua hirviendo.
- Escurrir y lavar con agua fría.
- Refrigere.
- Antes de servir, agregar el brócoli y berenjena a base de tomate.
Tips culinarios de MiDieta™
Tómate tu tiempo para preparar esta deliciosa receta, ¡te aseguro que valdrá la pena!
Puedes acompañar esta receta con una rebanada de pan integral tostado y ¼ de aguacate para hacer de tu receta una exquisita comida.