Canastas de fruta

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Canastas de fruta

Información nutricional por porción

101
kcal calorias
101 kcal calorias
6 g1 g17 g4 mg192 mg
proteínas6g
grasa1g
carbohidratos17g
colesterol4mg
Sodio192mg

INGREDIENTES

4
  • 240 gramos240 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
  • 1 taza1 Ensalada de frutas tropicales solo la fruta
  • 14 gramos14 Queso cheddar baja en grasa
  • 2 tazas2 Lechuga (cruda) lavada y desinfectada
  • 2 2 Pan árabe/pita integral chico partido por la mitad

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente mediano mezclar la fruta, el queso cottage y cheddar. 
  2. Abrir cada mitad colocar una hoja de lechuga y rellenarlo con la mezcla de fruta y queso.

Tips culinarios de MiDieta™

Si quieres que tu canasta mantenga su consistencia, asegúrate de escurrir bien la fruta.

RECETAS SALUDABLES