Canapés de tomate y pepino

Publicado
Canapés de tomate y pepino

Información nutricional por porción

129
kcal calorias
129 kcal calorias
3 g9 g9 g0 mg7 mg
proteínas3g
grasa9g
carbohidratos9g
colesterol0mg
Sodio7mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Pepino crudo en rodajas
  • 8 8 Tomates/jitomates rojos cherry / por la mitad
  • 60 gramos60 Nueces de castilla Picadas
  • 1 1 Diente(s) de ajo finamente picado
  • 4 cucharadas4 Agua para la salsa
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva Para la vinagreta
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra en granos
  • 1 cucharada1 Perejil crudo picado

PREPARACIÓN

  1. Mezclar el pepino y el tomate y ponerlo en un plato. 
  2. Licuar el resto de ingredientes a excepción del perejil, hasta que se forme una pasta.
  3. Con una cucharita, aderezar el plato de pepino y tomate y por último decorar con el perejil. 
  4. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Puedes variar los vegetales de esta receta y combina tus favoritos.

 Procura utilizar la sal con moderación en todos tus platillos. 

 Para reducir las calorías en esta receta, procura ponerle poco aderezo.

RECETAS SALUDABLES