proteínas | 32 | g |
grasa | 12 | g |
carbohidratos | 40 | g |
colesterol | 446 | mg |
Sodio | 311 | mg |
1. Hervir los Calamares por 5 minutos.
2. Pasar los calamares por el huevo batido y luego sobre el pan para empanizar.
3.- Cortar los plátanos y freír en el sartén teflón con 2 cucharadas de aceite, si es necesario rociar más aceite hasta que se doren.
4.- Aplastar los plátanos, rocear un poco más de aceite y añadir el ajo en el sartén.
5.- Posteriormente se cocinan los calamares, en la misma sartén rociando un poco más de aceite y se agrega sal y pimienta.
6.- Sugerencia: Acompañar con salsa.