Bruschetta de fruta fresca

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Bruschetta de fruta fresca

Información nutricional por porción

92
kcal calorias
92 kcal calorias
3 g0 g20 g0 mg88 mg
proteínas3g
grasa0g
carbohidratos20g
colesterol0mg
Sodio88mg

INGREDIENTES

4
  • 1/3 taza0.330 Bananas rodajado
  • 2 2 Duraznos picados
  • 1/3 taza0.330 Frambuesas picadas
  • 1/4 taza0.250 Yogur de vainilla semidescremado
  • 2 2 Bagel integral partidos a la mitad
  • 1/2 cucharada0.500 Canela en polvo

PREPARACIÓN

  1. Mezclar el banano, los melocotones, las frambuesas y el yogur. Tostar los bagels. Rociar con canela sobre las mitades de bagel tostado.
  2. Cubrir cada mitad con un poco de la mezcla de fruta.

Tips culinarios de MiDieta™

Consume de 5-9 porciones de frutas y vegetales al día. Estas son fuente de vitaminas, minerales y fibra dietética. Consume productos lácteos descremados o semi-descremados. Estos son tu principal fuente de calcio en tu alimentación. Un mineral que necesitas para la buena salud de tus huesos.
RECETAS SALUDABLES