Brochetas de fruta
Información nutricional por porción
| proteínas | 0 | g |
0 g| grasa | 0 | g |
0 g| carbohidratos | 20 | g |
20 g| colesterol | 0 | mg |
0 mg| Sodio | 2 | mg |
2 mg
INGREDIENTES
4
- 1 1 Bananas ó plátano
- 2 2 Manzanas rallada
- 1 1 Naranjas o 8 pequeñas
- 1/2 taza0.5 Fresas
- 3/4 taza0.750 Zarzamoras
PREPARACIÓN
- Lavar y desinfectar bien las frutas.
- Pelar la banana (cambur, plátano) y
cortarla en rodajas.
- Cortar la piña, la manzana y la naranja en
cuadros.
- Dejar la fresa o cereza entera. Con una cuchara, formar
bolitas de melón.
- Insertar los trozos de frutas en los pinchos alternando con el
queso.
- Se puede añadir yogur o gotas de limón para evitar que la
fruta cambie de color.
Tips culinarios de MiDieta™
- Recuerda que la fruta es muy importante como parte de la
alimentación diaria. Ésta es fuente de fibra y nos aporta varias
vitaminas y minerales.
