Bocaditos cubanos

Publicado
Bocaditos cubanos

Información nutricional por porción

278
kcal calorias
278 kcal calorias
17 g22 g3 g60 mg457 mg
proteínas17g
grasa22g
carbohidratos3g
colesterol60mg
Sodio457mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Pan de centeno pequeño
  • 120 gramos120 Queso crema sin grasa
  • 1/5 taza0.2 Leche descremada tibia
  • 1/2 0.5 Chile pimiento rojo picado
  • 12 12 Aceitunas picadas
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto

PREPARACIÓN

  1. Colocar todos los ingredientes excepto el pan en un procesador de comida. 
  2. Procesar hasta formar una pasta sin grumos. 
  3. Luego untar la pasta en 4 rodajas de pan y taparlos. 
  4. Cortar cada sándwich en cuatro. 
  5. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Las aceitunas tienen un alto contenido de grasa insaturada, la cual es buena para tu corazón.

RECETAS SALUDABLES