Batido tropical
Información nutricional por porción
| proteínas | 5 | g |
5 g| grasa | 2 | g |
2 g| carbohidratos | 30 | g |
30 g| colesterol | 9 | mg |
9 mg| Sodio | 53 | mg |
53 mg
INGREDIENTES
4
- 1 taza1 Leche descremada caliente
- 1 taza1 Yogur natural descremado o yogur griego plain
- 1 1 Mango para la ensalada
- 15 gramos15 Edulcorantes artificiales o al gusto
- 1 cucharadita1 Esencia de vainilla
- 2 tazas2 Hielo cubos al gusto
PREPARACIÓN
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
- Licuarlos bien hasta lograr una consistencia cremosa.
- Servir al instante.
Tips culinarios de MiDieta™
- Según estudios actuales el consumir lácteos bajos en grasa no solo es bueno para tus huesos sino también te ayuda a reducir tu peso.
- Utiliza lácteos descremados. Tienen los mismos nutrientes pero menos grasa.
- En lugar de mango puedes usar 1 taza de fresas, disminuye el contenido calórico.
