proteínas | 8 | g |
grasa | 15 | g |
carbohidratos | 18 | g |
colesterol | 0 | mg |
Sodio | 5 | mg |
1. Hacer polvo el germen y la levadura en un molinillo de café o mortero y mezclar.
2. En el vaso de la batidora, poner las almendras blancas y el sésamo (unas dos cucharadas soperas).
3. Una vez batido muy fino y colado también muy fino, poner una hora en refrigeración a enfriar.
4. Mezclar con el germen y levadura, añadiendo una cucharada de azúcar morena y una cucharadita de tahini (opcional) mezclándolo todo bien.
- una cucharadita de tahini opcional.
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