Batido de plátano y fresa con yogur

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Batido de plátano y fresa con yogur

Información nutricional por porción

64
kcal calorias
64 kcal calorias
3 g0 g13 g3 mg42 mg
proteínas3g
grasa0g
carbohidratos13g
colesterol3mg
Sodio42mg

INGREDIENTES

6
  • 2 2 Bananas partidas en dos y luego a la mitad
  • 1 taza1 Fresas en rodajas
  • 1 taza1 Leche descremada tibia
  • 1 taza1 Yogur de fresa bajo en grasa
  • 1 1 Hielo cubos

PREPARACIÓN

  1. Colocar en la licuadora todos los ingredientes y el hielo. 
  2. Licuar. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Puedes usar la fruta que desees como frambuesas, piña, papaya etc. 
  • Si no deseas usar leche porque te hace mal, puedes usar leche deslactosada, leche de soya o agua. 

 Si sientes que le hace falta azúcar usa edulcorante artificial.

RECETAS SALUDABLES