Banana con yogur estilo "banana split"

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Banana con yogur estilo "banana split"

Información nutricional por porción

115
kcal calorias
115 kcal calorias
3 g3 g19 g1 mg19 mg
proteínas3g
grasa3g
carbohidratos19g
colesterol1mg
Sodio19mg

INGREDIENTES

6
  • 2 2 Bananas (plátanos)medianas, cortadas a la mitad
  • 1 1/2 tazas1.500 Helado de yogurt "light" bajo en grasa, sabor de fresa
  • 1 taza1 Piña finamente picada
  • 4 cucharadas4 Granola
  • 1/2 taza0.500 Fresas finamente picadas

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente individual colocar la banana. 
  2. Encima de ésta, colocar 1/4 taza de yogurt congelado de sabor de fresa y 1/3 taza de yogur congelado de sabor natural. 
  3. Arriba, colocar ¼ taza de piña picada, 1 cucharada de granola y 2 cucharadas de fresas. Repetir este proceso 3 veces más.

Tips culinarios de MiDieta™

En vez de la piña utiliza cualquier fruta de la temporada. Por ejemplo, la papaya, sandía o melón.

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