proteínas | 26 | g |
grasa | 9 | g |
carbohidratos | 4 | g |
colesterol | 64 | mg |
Sodio | 98 | mg |
1. Poner a remojar el bacalao la noche anterior y conservar en refrigeración tapado. Cambiar el agua de remojo dos veces en ese tiempo.
2. Cortarlo en trozos, ponerlo a hervir un par de minutos en agua hirviendo. Retirar del fuego y quítele la piel y las espinas.
3. Calentar el aceite en una sartén teflón y freír los ajos enteros.
4. Freír en el mismo aceite, la cebolla junto con los tomates picados.
5. Agregar el pescado y uno de los ajos fritos triturado.
6. Tapar y cocinar unos minutos más.
7. Agregar el pimiento al bacalao.
Tips: Servir sobre arroz blanco.