Avena con yogur y nueces
Información nutricional por porción
| proteínas | 3 | g |
3 g| grasa | 2 | g |
2 g| carbohidratos | 16 | g |
16 g| colesterol | 0 | mg |
0 mg| Sodio | 1 | mg |
1 mg
INGREDIENTES
4
- 1 taza1 Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
- 4 tazas4 Yogur bajo en grasa natural
- 1 taza1 Fresas lavadas y desinfectadas o ( frutas del bosque moras, frambuesa)
- 28 gramos28 Nueces de castilla picada
PREPARACIÓN
- Agregar todos los ingredientes
de la avena con yogur.
- Mezclar bien.
Tips culinarios de MiDieta™
- Puedes sustituir las fresas por moras o frambuesas.
