Avena con manzana

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Avena con manzana

Información nutricional por porción

114
kcal calorias
114 kcal calorias
3 g2 g21 g0 mg2 mg
proteínas3g
grasa2g
carbohidratos21g
colesterol0mg
Sodio2mg

INGREDIENTES

4
  • 2 tazas2 Avena cocida, preparada con agua
  • 1 1 Manzanas pelada y cortada en trozos
  • 1 cucharadita1 Canela en polvo al gusto
  • 4 gramos4 Edulcorante artificial en polvo al gusto

PREPARACIÓN

  1. Poner a cocinar los trozos de manzana en agua, hasta que su consistencia sea suave. 
  2. Servir la avena cocida (caliente) en cuatro platos hondos. 
  3. Agregar canela y edulcorante artificial a la avena. 
  4. Añadir trozos de manzana a cada plato. Servir caliente.

Tips culinarios de MiDieta™

Prueba añadir otras especies, como nuez moscada en polvo, y experimenta con los sabores. Para dar un toque final, deja caer algunas pasas encima del plato servido.

Agrega arándanos deshidratados sin azúcar (opcional).

RECETAS SALUDABLES