Arroz con salchichas de pavo

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Arroz con salchichas de pavo

Información nutricional por porción

306
kcal calorias
306 kcal calorias
8 g10 g46 g52 mg1267 mg
proteínas8g
grasa10g
carbohidratos46g
colesterol52mg
Sodio1267mg

INGREDIENTES

4
  • 1/2 cucharada0.500 Aceite de canola u otro aceite vegetal
  • 224 gramos224 Salchicha de pavo magras
  • 1/4 taza.25 Cebolla(s) cruda(s) picada
  • 1 cucharadita1 Polvo de chile (opcional)
  • 1 1 Chile pimiento verde picada
  • 1/2 taza0.500 Agua Hirviendo
  • 1/2 cucharadita0.500 Vinagre Blanco
  • 2 cucharadas2 Perejil picado
  • 1/2 taza0.500 Salsa de tomate baja en sodio natural
  • 2 tazas2 Arroz cocido frío

PREPARACIÓN

  1. Calentar el aceite en un sartén y cocinar las salchichas, luego la cebolla, chile pimiento y sazonar con el chili. 
  2. Revolver bien y agregar el agua, vinagre, perejil, salsa de tomate y el arroz.
  3. Dejar cocinar a fuego lento por 5 minutos.

Tips culinarios de MiDieta™

Recuerda utilizar salchichas de pavo y magras, de esta manera reduces la cantidad de grasa saturada de tus comidas.

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