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Arroz con queso al estilo colombiano
Publicado
04/07/10 06:15
Información nutricional por porción
325
kcal calorias
325 kcal calorias
proteínas
22
g
22 g
grasa
21
g
21 g
carbohidratos
12
g
12 g
colesterol
73
mg
73 mg
Sodio
668
mg
668 mg
INGREDIENTES
CAMBIAR PORCIONES
4
1
2
3
4
5
6
7
8
4
240 gramos
240
Arroz blanco crudo integral
1
1
Pimiento verde mediano dulce crudo finamente picado
227 gramos
227
Queso mozzarella bajo en grasa rallado
4 tazas
4
Agua caliente
1/8 cucharadita
0.125
Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
Aceite vegetal en spray antiadherente
PREPARACIÓN
Engrasar ligeramente una sartén con spray antiadherente.
Sofreír el pimentón, para luego agregar el arroz y la sal.
Revolver bien y agregar el agua caliente. Dejar cocinar hasta que empiece a secar.
Incorporar el queso, revolviendo constantemente.
Tapar y dejar a fuego lento hasta que se termine de cocer y secar el arroz.
Tips culinarios de MiDieta™
Prepara el arroz cocido en lugar de frito, para reducir la cantidad de grasa en tu alimentación.
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