proteínas | 25 | g |
grasa | 14 | g |
carbohidratos | 50 | g |
colesterol | 66 | mg |
Sodio | 201 | mg |
1. Cortar el pollo en cuatro partes, (separar las patas de los muslos o dividir cada pechuga en dos)
2. Dorar las piezas de pollo de ambos lados, en una sartén teflón con aceite.
3. Pelar y picar la cebolla.
4. Quitar las semillas de los ajíes o pimientos y picar.
5. Acitronar en una olla el ají o pimiento picado y la cebolla hasta que esta última transparente.
6. Incorporar el arroz, revolviendo hasta que transparente.
7. En un cucharón con caldo disolver el azafrán y echarlo en forma pareja a la preparación de arroz.
8. Agregar el pollo y el caldo.
9. Incorporar los las arvejas (chícharos) frescas.
10. Dejar cocer el arroz con pollo durante 20 minutos a fuego moderado y cacerola destapada, revolviendo de vez en cuando.
11. Tapar la olla, retirar del fuego y dejar reposar durante 5 minutos.
12. Servir el arroz con pollo espolvoreado con perejil picado.