Aderezo blue cheese "light"

Publicado
Aderezo blue cheese "light"

Información nutricional por porción

40
kcal calorias
40 kcal calorias
1 g4 g0 g15 mg129 mg
proteínas1g
grasa4g
carbohidratos0g
colesterol15mg
Sodio129mg

INGREDIENTES

8
  • 2 cucharadas2 Aderezo de mayonesa o mayonesa baja en grasa
  • 4 cucharadas4 Crema agria baja en grasa (0.5 taza)
  • 1/8 taza0.125 Leche para bechamel
  • 1/8 0.125 Cebolla en polvo
  • 1/2 cucharadita0.5 Ajo en polvo con sal
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón para la salsa
  • 1/2 cucharada0.5 Salsa inglesa
  • 1/4 cucharadita0.25 Azúcar granulada o sirope
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta al gusto
  • 60 gramos60 Queso azul/blue

PREPARACIÓN

    1. Mezclar en un plato o bowl la mayonesa, crema ácida y leche.
    2. Sazonar con la cebolla en polvo, ajo en polvo, jugo de limón, salsa inglesa, azúcar, sal y pimienta al gusto.
    3. Agregar el queso azul y mezclar muy bien.
    4. Refrigerar mínimo 2 horas.

Tips culinarios de MiDieta™

Nota: Si les sobra lo pueden guardar en refrigeración unos 3 días como máximo.

La porción recomendada es una cucharada.

RECETAS SALUDABLES