Pizza de pan pita con carne molida

Publicado
Pizza de pan pita con carne molida

Información nutricional por porción

378
kcal calorias
378 kcal calorias
23 g14 g40 g56 mg1466 mg
proteínas23g
grasa14g
carbohidratos40g
colesterol56mg
Sodio1466mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Pan árabe/pita blanco chico chico
  • 120 gramos120 Carne molida baja en grasa
  • 1 1 Diente(s) de ajo Triturado
  • 1 taza1 Salsa de tomate baja en sodio
  • 120 gramos120 Queso mozzarella bajo en grasa rallado
  • 1/8 cucharadita0.125 Oregano en polvo
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra al gusto
  • 1 1 Chile pimiento verde lavado y fileteado

PREPARACIÓN

  1. Precalentar el horno a 400º F. (200ºC)
  2. Colocar las pitas sobre una bandeja para hornear y hornearlas de 5 a 10 minutos.
  3. Rociar una sartén con spray antiadherente.
  4. Añadir la carne y el ajo, cocinarla a fuego medio, revolviendo constantemente y hasta que la carne ya no se vea rosada. 
  5. Apartarla del fuego.
  6. Untarle a cada pita 2 cucharadas de salsa de tomate. 
  7. Rociar el orégano y el queso a la salsa.
  8. Agregarle un poco de carne, pimiento verde y pimienta a cada pan pita.
  9. Hornearlas durante unos 5 minutos o hasta que el queso se derrita.

Tips culinarios de MiDieta™

  • El secreto de esta pizza es utilizar salsa de tomate preparada sin grasa y limitar la cantidad de queso que utilizamos. De esta manera disminuimos la cantidad de grasa y calorías de la receta.
  • Pueden usarse 4 piezas de pan pita chicos o uno grande.
RECETAS SALUDABLES