proteínas | 6 | g |
grasa | 1 | g |
carbohidratos | 16 | g |
colesterol | 16 | mg |
Sodio | 25 | mg |
1.- En una sartén teflón freír en el aceite el ajo.
2.- Agregar el brócoli.
3.- Cocinar a fuego bajo por 10 minutos.
4.- Cocinar la pasta en agua con sal, 12 minutos hasta que esté al dente.
5.- Escurrir y mezclar con la preparación anterior.
6. Añadir 2 tomates escaldados, es decir puestos en agua hirviendo un par de minutos, pelarlos y partidos en trozos. Añadir el tofu y servir.
7. Agregar al platillo original los tomates.