Ensalada de pasta

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Ensalada de pasta

Información nutricional por porción

139
kcal calorias
139 kcal calorias
1 g11 g9 g0 mg344 mg
proteínas1g
grasa11g
carbohidratos9g
colesterol0mg
Sodio344mg

INGREDIENTES

4
  • 1/3 taza0.330 Chícharos (arveja, guisantes) cocidos y escurridos
  • 16 16 Aceitunas
  • 250 gramos250 Atún (en agua) de lata, escurrido.
  • 250 gramos250 Tomate pequeño cherry lavados
  • 4 4 Rábanos crudos cortados finamente
  • 2 2 Zanahorias crudas cortada en rebanadas
  • 6 cucharadas6 Aceite de oliva
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta y sal
  • 1 cucharadita1 Orégano seco
  • 4 tazas4 Pasta espiral cocida y escurrida

PREPARACIÓN

1. Introducir en un bol la pasta cocida escurrida, los guisantes , el atún desmenuzado y las aceitunas. 

2. Agregar al los tomates, los rábanos y la zanahoria. Añadir sal, pimienta y orégano.

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