Ensalada de apio

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Ensalada de apio

Información nutricional por porción

202
kcal calorias
202 kcal calorias
8 g10 g20 g21 mg218 mg
proteínas8g
grasa10g
carbohidratos20g
colesterol21mg
Sodio218mg

INGREDIENTES

4
  • 4 tazas4 Apio (crudo) en palitos
  • 120 gramos120 Queso feta bajo en grasa bajo en grasa
  • 2 2 Manzanas en cuadritos
  • 120 gramos120 Nueces de castilla picadas
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva para la masa
  • 1/4 taza0.25 Jugo de limón de 1 limón
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  • 1 cucharadita1 Pimienta negra al gusto

PREPARACIÓN

  1. Colocar el apio, la manzana, las nueces y el queso en un recipiente para ensalada. 
  2. Sazonar con aceite de oliva, limón, sal y pimienta. 
  3. Combinar bien los ingredientes y servir.

Tips culinarios de MiDieta™

El apio tiene propiedades diuréticas.

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