Huevos revueltos
Información nutricional por porción
| proteínas | 11 | g |
11 g| grasa | 14 | g |
14 g| carbohidratos | 1 | g |
1 g| colesterol | 328 | mg |
328 mg| Sodio | 402 | mg |
402 mg
INGREDIENTES
1
- 2 2 Huevo
- 1/8 cucharadita0.125 Sal
- 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra
- 0 Spray antiadherente
- 1 cucharadita1 Aceite de girasol
PREPARACIÓN
- En un recipiente hondo colocar los huevos, agregar la sal y la pimienta y batir ligeramente con un tenedor.
- Calentar una sartén previamente rociada con spray antiadherente y agregar una cucharada de aceite, calentar y añadir el huevo batido.
- Revolver constantemente con una cuchara de madera (raspar el fondo de la sartén si es necesario) hasta que el huevo esté cocido.
Tips culinarios de MiDieta™
- Utiliza la sal con moderación, agregando la mínima cantidad posible.
- Si quieres reducir aún más las grasas y calorías sólo usa el aceite en rociador.
